قشرة الرأس هي حالة جلدية شائعة تؤثر على فروة الرأس، وتسبب تقشر خلايا جلدها بشكلٍ مفرط. تظهر هذه الخلايا المتقشرة على شكل قشور بيضاء أو رمادية على فروة الرأس، وعادةً ما تكون مصحوبة بحكة خفيفة أو أحياناً شديدة.
أعراض قشرة الرأس:
1- قشور بيضاء أو رمادية على فروة الرأس، تظهر بشكلٍ أكثر وضوحاً على الملابس الداكنة.
2- حكة خفيفة أو شديدة في فروة الرأس.
3- احمرار أو التهاب فروة الرأس في بعض الحالات.
4- تساقط الشعر في بعض الحالات النادرة.
أسباب قشرة الرأس:
1- فرط نشاط الغدد الدهنية: تفرز الغدد الدهنية في فروة الرأس الزيوت الطبيعية للحفاظ على رطوبتها. لكن في بعض الأحيان، تفرز هذه الغدد كمية زائدة من الزيوت، مما يؤدي إلى تراكمها على فروة الرأس وظهور قشرة الرأس.
2- الفطريات: تعيش الفطريات مثل الملاسيزية بشكلٍ طبيعي على فروة الرأس، لكن في بعض الأشخاص، تنمو هذه الفطريات بشكلٍ مفرط وتسبب تهيج فروة الرأس وظهور قشرة الرأس.
3- جفاف فروة الرأس: يمكن أن يؤدي جفاف فروة الرأس إلى تقشر خلايا الجلد بشكلٍ مفرط، مما يسبب قشرة الرأس.
4- بعض العوامل الأخرى: يمكن أن تؤدي بعض العوامل الأخرى إلى ظهور قشرة الرأس، مثل:
- التوتر: يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم قشرة الرأس.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن: نقص فيتامين B2 أو فيتامين B6 أو الزنك يمكن أن يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس.
- بعض منتجات العناية بالشعر: استخدام منتجات العناية بالشعر التي لا تناسب نوع جلدك يمكن أن يثير القشرة بأثر الحساسية، حيث يمكن أن تؤدي بعض منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو القاسي أو منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على الكحول، إلى تهيج فروة الرأس وظهور قشرة الرأس.
علاج قشرة الرأس:
يعتمد علاج قشرة الرأس على شدة الأعراض.
في الحالات الخفيفة:
1- اختيار الشامبو المناسب: استخدام شامبو مضاد للقشرة يحتوي على مكونات مثل الزنك بيريثيون، الكيتوكونازول، أو حمض الساليسيليك.
2- غسل الشعر بانتظام: الحفاظ على نظافة فروة الرأس يمكن أن يقلل من تراكم الدهون ونمو الفطريات.
3- تجنب المنتجات المهيجة: استخدام منتجات خفيفة ومناسبة لنوع بشرتك.
4- تغذية متوازنة: الحفاظ على نظام غذائي متوازن يدعم صحة الجلد.
في الحالات الشديدة
قد يصف الطبيب أدوية موضعية مثل الكريمات أو اللوشن، أو أدوية فموية مثل مضادات الفطريات.
نصائح للوقاية من قشرة الرأس:
1- غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مضاد للقشرة.
2- ترطيب فروة الرأس بانتظام باستخدام زيت طبيعي مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.
3- تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر القاسية أو التي تحتوي على الكحول.
4- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم.
5- تناول نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن.
6- التقليل من التوتر.
ملاحظة:
إذا لم تتحسن قشرة الرأس باستخدام شامبو مضاد للقشرة، أو إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل احمرار أو التهاب فروة الرأس، أو تساقط الشعر، يجب استشارة الطبيب.