يُعتبر تشقق الشفاه من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثيرون، خاصةً خلال فصل الشتاء. فالشفاه تعتبر جزءاً مكشوفاً من الجسم، يغطيها طبقة رقيقة جداً من الجلد، وتفتقر لغدد العرق والدهون التي تحافظ على ترطيبها. هذا يجعلها أحد أكثر مناطق الجلد عرضة للجفاف وبالتالي التشقق.
لذا، من المهم التعرف على أسباب تشقق الشفاه وطرق الوقاية منه والعلاج المناسب للحفاظ على نعومة الشفاه وجمالها.
أسباب تشقق الشفاه:
هناك عدة أسباب محتملة لتشقق الشفاه:
- الظروف البيئية: تأثير الحرارة العالية، الرياح الجافة، وأشعة الشمس صيفاً، والبرودة الشديدة والهواء الجاف في فصل الشتاء، يمكن أن يسبب جفافاً للشفاه.
- بعض الأدوية: بعض الأدوية المستخدمة لعلاج حب الشباب أو التي تحتوي على فيتامين A قد تسبب جفافاً وتشققاً للشفاه كعرض جانبي.
- نقص الفيتامينات والمعادن: مثل نقص الريبوفلافين (B2) والأحماض الدهنية والزنك يمكن أن يؤدي إلى تشقق الشفاه.
- التدخين: يمكن أن يسبب التدخين جفافاً للشفاه وزيادة تشققها.
- التجفاف: عدم شرب كميات كافية من الماء يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشفاه.
- بعض العادات السيئة: مثل لعق الشفاه باللسان أو العض عليها عند التوتر النفسي.
- التنفس عبر الفم: قد يؤدي التنفس الدائم عبر الفم بدلاً من الأنف إلى جفاف الشفاه.
- المشروبات الساخنة: تعرض الشفاه للمشروبات الساخنة مثل القهوة يمكن أن يؤدي إلى ضعف الحاجز الواقي للجلد عبر تعطيل الدهون الطبيعية، مما يسبب جفاف الشفاه. بالتالي، فمن المفيد وضع مرطب الشفاه قبل تناول المشروبات الساخنة لتقليل الآثار السلبية على الشفاه.
طرق العناية بالشفاه:
- اختيار مرطب الشفاه المناسب: استخدم مرطبات الشفاه التي تحتوي على المواد المرطبة مثل الفازلين والدايميثيكون، والمرطبات مشتقة طبيعياً كحمض الهيالورونيك، والذي يتواجد بشكل طبيعي في الجلد، أو تكون مكوناتها نباتية أو مشتقة معملياً كالغليسرين واليوريا والسوربيتول، والمواد العازلة تساعد في إنشاء حاجز يحافظ على الترطيب، وهي تشمل مواد كالشمع وزيت جوز الهند وزبدة الشيا.
- الاستخدام المتكرر لمرطب الشفاه: ضع مرطب الشفاه بانتظام وقبل النوم وقبل التعرض لعوامل الجفاف.
- حماية الشفاه: استخدم واقاً من الشمس عند الخروج لفترات طويلة وحافظ على تغطية الشفاه في الطقس البارد.
- شرب الماء: حافظ على ترطيب الجسم عبر شرب كميات كافية من الماء.
- تجنب العادات الضارة: تجنب لعق الشفاه والعادات السيئة التي قد تزيد من جفافها.
- التنفس عبر الأنف: حاول التنفس عبر الأنف بدلاً من الفم لمنع جفاف الشفاه.
متى يجب زيارة الطبيب:
إذا استمر تشقق الشفاه لفترة طويلة دون استجابة للعلاجات المنزلية أو إذا كان مصاحباً لأعراض مثل الألم الشديد أو النزيف، فقد يكون من الأفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب.