أكثر المواضيع قراءةً
 
ماهو الستانلس ستيل؟
 
 
الفرق بين مسحوق الغسالات العادية والأوتوماتيك
 
 
كانون الثاني، شباط، آذار... معاني الأشهر الميلادية
 
 
ماذا يحدث إذا قمت بشحن هاتف الجوال بشاحن أقوى من المدعوم؟
 
 
تكلفة الطاقة الشمسية للمنازل
 
 
مرحلة «ما قبل السكري».. ومخاطرها
 
 
الفرق بين الرتب الأكاديمية الجامعية
 
 
لماذا لا تسقط الأقمار الاصطناعية على الأرض، ولا تنحرف على مسارها ونلتقطها بدقة؟
 
 
الفرق بين السيمفونية والسوناتا والكونشرتو
 
 
أسماء رموز لوحة مفاتيح الكمبيوتر
 

حاسب إحتياجات الجسم اليومية من السعرات الحرارية

أدخل طولك بالسنتيميتر و وزنك بالكيلوجرام و عمرك لتحسب كمية السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها حسب نشاطك, و إذا أردت أن تُخفض وزنك (حمية - ريجيم) اختر نعم من هل تريد أن تخفض وزنك
الجنس :
مستوى النشاط :
هل تريد خفض وزنك ؟
 
 
   
مصدر السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها بالكيلوكالوري:
البروتين :
الدهون :
كمية مصدر السعرات الحرارية اليومية بالجرام:
البرويتن :
الدهون :
 
يُمكنك استعمال هذا الحاسب ليحسب لك إحتياجك القاعدي (الأساسي) من السعرات الحرارية اليومية, و يُمكنك إدخال كم ساعة تود أن تُمارس فيها النشاط الرياضي أو نشاط آخر يستوجب الجهد ليحسب لك السعرات الحرارية الإضافية التي تحتاجها لمُزاولة النشاط و السعرات الكلية.
كذلك يحسب لك الكربوهيدرات (النشويات) و الدهون و البروتين لإحتياجك اليومي على أساس %57 كربوهيدرات و %30 دهون و %13 بروتين.
 
 
   
 
يُمكنك استخدام هذا الحاسب ليحسب لك إحتياج المريض من السعرات الحرارية و البروتين حسب حالته الصحية و كذلك الوزن المثالي و الوزن المُعدل Adjusted Body Weight عندما يكون وزن المريض أكبر من وزنه المثالي ب %30 من وزنه المثالي (مرضى السمنة) لكي يُستخدم في حساب جرعات الأدوية حسب وزن المريض.
جنس المريض :
حالة المريض المرضية : 
ا