المواضيع المتعلقة:  عشاء

5 آثار سلبية "مدمرة" لتناول الوجبات قبل النوم يحذر خبراء التغذية من خطورة تناول الوجبات قبل الذهاب إلى النوم ليلاً، لما لذلك من آثار سلبية مدمرة على الصحة، تبدأ بآلام في المعدة مروراً بأرق في النوم وصولاً إلى زيادة في الوزن. فإذا شعرت بالج  .. التفاصيل   2018-11-15